FIT JANCE (JUMP&DANCE) SZENTENDRE

Jelentkezni itt az eseménynél tudtok! 30 fő tud maximum jelentkezni.

További információért kérlek kövesd be oldalunkat: ITT

Lépj be csoportunkba: ITT 

A Fanatic Jump órákról. Mi ez és miért szuper?

A trambulinnak instabil a felülete, ezért, amikor rálépsz az agyad bekapcsolja az összes stabilizáló izmodat. Tehát:

A trambulinon történő edzés, igen komoly szerepet játszik a gerinc stabilizációjában részt vevő izmok, az úgynevezett „Core” izmok megerősítésében.
Edzi a szív- és érrendszert, s ezzel fejleszti az állóképességet
Növeli az erő állóképességet, erősíti a stabilizáló mélyizomzatot, erősíti az ízületi és szalagrendszert.
A trambulin rugalmas felülete csökkenti az ízületeket ért erőt, így nem csak hatékony, de protektív is a módszer.
Javítja a koordinációt, speciális mozgásanyagával oldja a stresszt.
Talán a legjellemzőbb: a nagy izomcsoportok intenzív megmozgatásával játékosan, szórakoztató módon falja a kalóriákat.

Hihetetlenül élvezhető és hatékony szuper mozgásforma, szuper változatos zenékre!

És ez még nem minden, ugyanis az órák ötvözve lesznek a fitt tánccal és különböző alakformáló gyakorlatokkal, megunni soha nem lehet. Ha szeretnél gyorsan alakulni, egy szuper közösségbe járni, levezetni a stresszt, kikapcsolni, élvezni az edzéseket akkor itt a helyed!

Magyar Edina táncinstruktor, fanatic jump edző